Es dreht sich alles um Motivation
Aktiv zu sein macht dich gesünder und glücklicher. Wenn die Vorteile so klar sind, warum ist es dann so schwer, für einen Lauf aus dem Haus zu kommen? Über viele Wochen motiviert zu bleiben, kann wie ein riesiges Hindernis erscheinen, aber wir glauben, dass jeder seine Motivation finden kann, um in Bewegung zu kommen.
Wenn du mehr über Motivation erfahren möchtest, klicke unten, um einen Crashkurs in die Theorie zu erhalten. Indem du verstehst, wie deine Motivation funktioniert, kannst du Entscheidungen treffen, die dir helfen, langfristig motiviert zu bleiben.
Challenges
Wir haben eine Liste von Challenges zusammengestellt, die du machen kannst, um deine Motivation zu steigern. Wir empfehlen dir, die Selbsteinschätzung zu nutzen, um die Challenge zu finden, die perfekt für dein Motivationsniveau ist. Schritt für Schritt erfährst du, was dich in Bewegung bringt.
Bist du ein Coach? Du kannst dir sofort die gesamte Bibliothek von Challenges ansehen und eine Challenge finden, die perfekt für die Person ist, der du hilfst.